Huiles Essentielles : Précautions d'emploi

- Respecter la posologie et le mode d'administration. Ne jamais multiplier par 2 le nombre de gouttes indiqué.

- Ne jamais remplacer une huile essentielle par une autre. Par exemple, l'HE d'orange douce n'aura pas les m^mes propriétés que l'HE d'oranger amer malgré une appellation proche.
- Diluer l'huile essentielle avant de l'appliquer sur la peau dans de l'huile végétale, une base neutre, du gel douche ou du shampooing. Elle peut se révéler irritante au contact direct avec la peau. Seules certaines HE peuvent être appliquées pures, en faible quantité ( 1 à 2 gouttes ) et sur une petite surface ( poignets, tempes..... ). Procéder à un test de tolérance : déposer 2 gouttes d'HE diluée dans le pli du coude et constater toute réaction au bout de 24h00.

- Diluer l'huile essentielle avant de l'absorber par voie orale. Elle ne se mélange pas dans l'eau mais toujours dans un support huileux. De même, ne pas la mettre directement dans une tisane, elle resterait collée aux parois de la tasse. Il faut toujours la déposer au préalable sur un support : sucre, comprimé neutre, miel......

- Respecter les précautions particulières liées à certaines huiles essentielles. En effet, certaines HE demandent une prudence accrue. Ainsi toutes les HE d'agrumes sont photosensibilisantes : si l'on s'expose au soleil après application, des tâches brunes indélébiles apparaissent sur la peau. D'autres, telles que les HE de menthe, de clou de girofle, de niaouli ou de thym à thymol sont dermocaustiques ( très irritantes pour la peau ) et doivent être impérativement diluer dans des huiles végétales.

- Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. En cas de projection accidentelle dans les yeux ou si un flacon s'est renversé sur la peau, essuyer avec un morceau de coton imbibé d'huile d'amande douce et consulter un médecin.

- 🔺 En cas d'ingestion d'une grande quantité d'huile essentielle, contacter immédiatement le centre anti-poison le plus proche ou le SAMU ( 15 ).

- Prudence avec les femmes enceintes, allaitantes et les enfants. Mieux vaut consulter un spécialiste.