Tout d'abord, en solution rapide, vous pouvez prendre 2 gouttes d'huile essentielle de basilic dans une cuillerée de miel 2 à 3 fois par jour, sans excéder 1 semaine. Pas d'HE de basilic? Pas de panique! Ouvrez votre réfrigérateur, vous devez certainement en avoir un, un yaourt nature! Ses bactéries lactiques apaisent les brûlures à l'estomac. Sinon, un bon vieux remède de grand-mère qui a fait ses preuves : le bicarbonate associé à quelques gouttes de citron. Si vous possédez une centrifugeuse, le jus de pomme de terre ou de chou mélangé à une cuillerée de miel devrait vous soulager, à prendre après le repas. Et aussi paradoxal que cela puisse paraître, le vinaigre de cidre peut se révéler tout aussi efficace, à raison d'une cuillère à soupe dans un verre d'eau avant le repas.
L'huile essentielle de basilic est donc bénéfique en cas de brûlures d'estomac, elle agit sur le système neurovégétatif et le système digestif, tout comme les huiles essentielles de menthe poivrée et de camomille romaine. On peut leur associer d'autres huiles essentielles comme le gingembre, la coriandre. Voici quelques synergies qui peuvent vous aider. En cas de première utilisation d'une huile essentielle, pensez à faire le test d'allergie ( 1 goutte au creux du coude et attendez 24h si une réaction se manifeste ou pas, voir ma présentation sur les huiles essentielles ). Attention! si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si c'est un jeune enfant qui est concerné, vérifiez bien les précautions d'emploi de chaque huile essentielle.
- Mélangez 2 gouttes d'HE de camomille romaine avec 1 goutte d'HE de menthe poivrée et 2 gouttes d'HE de basilic. Prenez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre ou un peu de miel avant le repas, et appliquez 3 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire après le repas.
ou
- Prenez 1 goutte d'HE de gingembre et 1 goutte d'HE de menthe poivrée dans un peu de miel 2 fois par jour
ou
- Mélangez 40 à 45 gouttes d'HE de camomille romaine avec 40 gouttes d'HE de de coriandre, 40 gouttes d'HE de menthe poivrée, 40 à 50 gouttes d'HE de basilic et 40 à 45 gouttes d'HE de citron.Prenez 2 gouttes de ce mélange avant le repas sur 1 comprimé neutre ou du miel.
Si les aigreurs sont dues au stress, appliquez alors 2 gouttes d'HE de camomille romaine sur le plexus solaire, sous la voûte plantaire et l'intérieur des poignets ou mélangez 3 gouttes de camomille romaine avec 10 gouttes d'huile végétale de millepertuis ou d'arnica et massez vous le ventre.
Vous préférez les infusions aux huiles essentielles? Je vous indique quelques décoctions à faire selon ce qui cause vos aigreurs d'estomac.
- La première cause des brûlures d'estomac est l'abus de substances irritantes telles que l'alcool, les épices...... Dans ce cas, une infusion de fleurs de mauve ou une infusion de guimauve vous seront bénéfiques. Pour l'infusion de fleurs de mauve prévoyez 1 cuillère à soupe de fleurs par tasse et laisser infuser 5 mn. Il vous faudra boire 3 tasses par jour. la mauve est bon anti-acide. Pour vous préparez une infusion de guimauve, il vous faut la plante complète et particulièrement la racine. Vous laisserez infuser le tout 5 mn et en boirez 2 à 3 tasses par jour.
- La seconde cause qui peut provoquer des aigreurs d'estomac est un dérèglement de la sécrétion des suc digestifs qui peut être dû à une consommation répétée ou excessive de viande, graisses, produits industriels. Pour rétablir une sécrétion normale des sucs digestifs, il vous faudra prendre des tisanes amères, et malgré leur goût particulier, il ne faut pas les sucrer. La première tisane que je vous propose est l'infusion d'acore. On n'utilise que la racine que l'on fera décocter 2 mn avant de la faire infuser 10 mn. Il faut compter 1 cuillère à café de racine par tasse et en boire 3 tasses par jour. Cette infusion peut être utilisé en cas d'ulcères gastriques ou d'entérites. La suivante est l'infusion de racines d'aunée. Il faudra la faire décocter 10 mn à raison de 15g pour 1 l et boire 1 tasse avant chaque repas. Vous pouvez également essayer une infusion de gentiane, en n'utilisant que ses racines : faites bouillir pendant 2 mn 30 g de gentiane dans 1 l d'eau et laisser infuser toute une nuit. Vous en boirez 1 tasse avant les repas.Et enfin, dans ce cas de figure, l'écorce d'orange amère peut se révéler efficace. Il suffit de laisser décocter 1 cuillère à café d'écorce coupée en petits morceaux puis de laisser infuser 20 mn et de boire 1 tasse de cette tisane avant les repas.
- La troisième cause qui puisse déclencher, aigreurs, remontées acides, brûlures est un mauvais transit intestinal, trop paresseux, ce qui a pour effet de faire stagner les aliments dans l'estomac et de produire ainsi des fermentations acides. Et dans ce cas, il faut éliminer ces aliments au plus vite. Une infusion d'écorce de sureau pourra vous y aider : faire une décoction de 2 poignets d'écorce par litre jusqu'à réduction de moitié. Buvez ce breuvage tout au long de la journée. Le suc de manne a le même effet mais est très doux et peut être d'ailleurs utilisé pour la constipation des enfants ( 1 dizaine de grammes jusqu'à 3 ans, une vingtaine de grammes de 3 à 5 ans et une trentaine au delà ). Il faut faire dissoudre le suc en larmes dans du lait chaud et filtrer avant de le boire.
- Et enfin le dernier responsable, fléau de notre époque, le stress. c'est sur celui-ci qu'il faudra agir en prenant des infusions " détente ", sauf s'il y a une tendance à la dépression ou à l'asthénie, dans ce cas ce sera plutôt des infusions à action tonique. Les chatons ou les feuilles de saule blanc sont un calmant nerveux. Les laisser infuser 10 mn. Il faut compter 1 cuillère à café par tasse et boire 3 tasses de cette tisane en dehors des repas. Les fleurs femelles du houblon ont au contraire un effet tonique; Mettez en 30 g dans 1 l d'eau et laissez infuser 10 mn. Ce breuvage est à prendre avant les repas, 1 tasse. Si vos douleurs sont liées à un problème nerveux de nature asthénique, les baies de genièvre sont votre solution. Vous mesurerez 1 cuillère à café par tasse que vous laisserez infuser 10 mn et vous pourrez en boire 1 tasse avant chaque repas. Les sommités fleuries de centaurée vous seront salutaires si vous êtes dans un état de fatigue générale, dans le cas d'une convalescence par exemple, ou d'un manque d'appétit. Il vous suffira d'en faire infuser 1 poignée pendant 10 mn dans 1 l d'eau et d'en boire 1 tasse avant vos repas. La plus connue pour ses différents bienfaits : la menthe! laissez infuser 1 cuillerée de ses feuilles pour 1 tasse pendant 10 mn et buvez la après ou entre les repas. Mais attention!!! Elle peut empêcher de dormir donc il faudra éviter de la prendre tardivement le soir.
Voilà!..... Vos petits désagréments devraient vite disparaître, d'autant plus si vous respectez une bonne hygiène de vie, en évitant les aliments comme le piment, la vinaigrette, les fruits acides, les fritures, les sodas, en prenant le temps de manger et de bien mâcher, en bannissant alcool et cigarette, et en gérant contrariétés et stress. Il ne vous reste plus qu'à prendre soin de vous! 😃 A Bientôt!
Aucun végétal sous quelque forme que ce soit ne peut remplacer un avis ou un traitement médical
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